탈모에 좋은 음식 예방해요

대한민국뿐만 아니라 전세계적으로 시대가 

발전하여도 항상 문제를 삼고 있고 완치의 

길을 떠나서 연구를 하는 분야는

 바로 헤어쪽이 있습니다. 

어릴당시에는 풍성한것에 대해 당연시 여기며 

감사하지도 않았지만 나이가 한살 한살 

먹어감에따라 갑자기 거울을 보았을때의 

좌절감은 이루 말할수 없을 정도로 

심적인 타격이 다가오는데요. 

근래들어서 약과 직접 시술 등이 있지만 

자신이 할수 있는 방법으로 먼저 

최대한 방지를 하며

 탈모에 좋은 음식으로 예방을

 해보시는걸 권해드립니다. 

특히 이십대 후반으로 넘어가며 기하급수적으로

 머리가 한웅큼씩 빠질때마다 스트레스는

 금액적인 측면보다 더욱 슬픈

 사실로 보이게 되는데 

아래에서 함께 보도록 하시죠.

첫번째로 많이들 아시리라 생각하실텐데요.

검은콩이 되겠습니다. 

이미 정평이 나있으며 학회 및 매스컴 

TV에서도 빠지지 않는 요소중에 하나입니다. 

기본적인 혈액순환을 돕게 만들며 

단백질과 페리페놀의 작용으로 최대한

 모발에 대한 형성을 도우며

 유지하도록 만드는 특성이 존재하겠습니다.

두번째는 호두입니다.

 천안이라는 지역에

 놀러갔을시 고속도로나 

탈모에 좋은 음식으로 보이게 되겠습니다. 

다양한 비타민성분과 모발뿐만 아니라

 피부에도 영양공급에 기여하는 매리트가 있어

 건강한 헤어를 자라나게 하는것이죠. 

미네랄을 시작으로 단백질 

불포화지방산 비타민B1 , E 빼놓지 않습니다.

세번째는 해조류에서도 미역 혹은 

다시마같은 종류가 있습니다. 

겉모기 모습부터 철(Fe)과 요오드가 있기에 

스트레스를 많이 받는 직장인 원형 

탈모에 좋은 음식 그리고 

여성분들에게도 탁월한 효과가 있어요. 

이외에도

당근과 마늘이 있으며 슈퍼푸드라고 알려져

 있을만큼 건강을 관리함에 있어 평소에

 Food를 드시거나 요리할때 빼놓지 마시길 바랍니다. 

그리고 마지막으로 만병의 근원인

 STRESS는 운동과 규칙적인 식습관

 긍정적인 마인드 등이 중요하므로 항상 기억해주시길 바래요.