운동할때 듣기 좋은 음악 들어볼까요

하루에 걷기를 제외하고 

자신의 건강을 위한 운동을 하고 계신가요. 

필자 같은 경우에는 어렸을때는

 정말 게을렀기에 움직이는것조차 싫어하였는데요.

 어느순간 나이를 한살 한살 먹고 난 뒤로, 

마음가짐을 하고 헬스 6개월을 끊은 이후

 지금까지 쭈욱 열심히 하고 있습니다.

 무엇보다도 스타트는 누구나 힘들지만, 

습관을 들여놓게되면 오히려 하지 않았을때 

뻐근함을 느끼게 됩니다.

 "꾸준함"이라는 단어를 무색해할만큼

 매일 일어나는 시간이 정해져있고

 몸이 튼튼해지니 정신또한 맑아지는데요.

 오늘은 운동할때 듣기 좋은 음악을 

저혼자만이 아닌 여러분들에게도 

소개해드릴까 합니다. 

피트니스 그리고 구기종목 평소

 땀이 흐르는 육체적인 행동 자체가

 신체의 신진대사와 혈액순환을 

토대로 움직이게 되겠습니다.

 처음부터 무리를 하시다보면 

금방 지칠수 있는 느낌을 받을수 있기에, 

점점 늘려나가는 리듬을 맞춰주시길 바랍니다. 

확실히 한가지 말씀드릴수 있는것은

 운동할때 듣기 좋은 음악을 들으면서

 하게됨과 동시에 시너지효과를 발휘하여

 1분 뛸것을 5분이상 혹은 10분 증가시킬수 있습니다. 

10대였을때는 친구들과 점심시간에 

운동장 몇바퀴를 돌게되어도 체력이 

남아돌았던 당시 영원할것 같았지만

 지금은 직장인의 삶에 치이고 

휴일의 잠을 쪼개서 그나마 동호회에 참여하게 됩니다.

 오래만에 지인들도 만나며 끝나고

 이런저런 이야기를하며 

하루를 보내게 되는데요.

 제가 이렇게 쉬지 않고 자신을 위해 

노력하는 이유는 잠들기전 잠깐의 

생각을 해볼때 뿌듯함을 느끼기 때문입니다.

 운동할때 듣기 좋은 음악부터 시작하여

 이세상에 모든 장르 노래들을 

감상하여도 호불호가 갈리지 않고

들어보기에 어느덧 저의 일상생활에 

자리잡힌듯한 취미이자 특기인데요. 

요즘에는 휴대전화 즉, 스마트폰으로도 

손쉽게 본인이 원하는 스타일을 찾아서 

간편하게 들어보실수 있는 환경이 되어있네요.

 특정한 장소여행이나 어떠한곳을 이동할때에도

 미리 노래들의 선곡을 선점하여

 하루의 일과를 끝으로 좋은시간 보내시길 바랍니다.