탈모에 좋은 과일 알고드세요!

어렸을땐 몰랐지만 성장이 끝난이후 

특히 20대때 사람들이 가장 많이 

고민하는것중에 하나가 바로 "탈모"입니다. 

유전적인 요인이 있을뿐더러 

정확한 원인에 대해서 확실하게 나오진 않았지만

 한번시작하게되면 매일같이 

거울을 볼때마다 혹은 머리감기

 샤워 등등 스트레스를 받게 됩니다. 

요즘에는 예전과 다르게 워낙 의술이 발달하여

 약뿐만 아니라 치료제 등등 나오고있는데요.

 무엇보다도 본인의 현상황을 파악하고

 그에맞게 이행해주시는것이 좋습니다. 

오늘은 그중에서도

 탈모에 좋은 과일에 대해서 알아볼까합니다. 

평소에 드실때에도 모르는것보다 알고 

꾸준하게 생각하면서 찾는게 훨씬 

도움이 되지 않을까라는 생각과함께 보도록 할게요.

첫번째. 키위

구리라는 성분이 많이 함유 되어있기때문에 

머리카락의 색소 유지를 하는데에 있어서 

많은 도움이 된다고 합니다. 

그뿐만 아니라 Vitamin C로 인해 예방을 

최대한 도와주게 됩니다. 

현시대에는 계절에 상관없이 대표적으로 

탈모에 좋은 과일을 알고 난이후 

대형마트 혹은 상점에서도 얻을수 있는 장점이 있어요.

두번째. 당근 

비오틴과 카로티노이드로 사람의 

생체리듬과 면역체계를 잡아주어 

탈모에 좋은 과일이라고 할수 있겠습니다. 

평소에 드시는 음식에 들어가있는경우를 

자주볼수있기에 지금보다

 더욱 잘챙겨 드시는것을 권장합니다.

세번째. 마늘

항균 및 진균 효능으로 머리카락이 

빠지는 스트레스에서 예방해주는 역할을 가지고 있습니다.

 그리고 셀레늄이 들어가 있어

 빠질수 없는 재료라고 할수 있겠습니다. 

한번 진행하게 되면 신경이쓰이게 

되고 민감하게 반응을 하는데요.

 최대한 긍정적인 마음으로 대응책을 찾아서 

그에 적합한 행동으로 옮겨주시는것이

 가장 중요합니다.