표준몸무게 계산기 바로알기

우리는 항상 인생을 살아가면서 

자연의 섭리에 따라 의식주를 찾게 됩니다. 

물론 열심히 살아가면서 키도크며 그에따른 

체중도 늘어나게 되는데요. 

청소년기에는 별 걱정없이 어차피 살이 빠질것이다라는 

생각을 하면서 합리화또한 지켜보는데 

그게 예전처럼 쉽게 되지않는것이 현실입니다. 

꾸준한 운동과 다이어트를 병행해야 식습관도 

조절하고나서 이상적인몸매를 이룰수 있는것이죠. 

필자또한 언제부턴가 헬스를 즐겨하면서 

하루에도 빠짐없이 취미생활로 하고 있는데요. 

처음에야 어렵지 지속적으로 습관처럼 만들어주게된다면

 안하는날이 더 이상하게 느껴지게 되는현상을 

겪어보실수 있습니다. 

오늘은 표준몸무게 계산기를 통하여 본인의 현상태를

 체크해보고 승부욕처럼 원하는 목표치에 도달하는

 계획을 세워보시며 시작하도록 하겠습니다.

우선적으로 한가지 참고해주셔야할 사항으로 

대한민국 남녀 표준 체중표가 나와있습니다.

 왼쪽부터 키와 나이 연령에 따른 Chart와함께

결과적으로 도출되어있으며 필자는 다행히도 정상범위

 주위에 속해있네요. 

아직까지는 운동과 헬스를 주기적으로 해서 그런지 

음식적인 측면에서는 그렇게 신경쓰지는 않습니다.

위는 여성분들의 차트인데요.

 제 주위분들도 요즘 다이어트 열풍이 불었는지는 몰라도

 확실히 체계적으로 행동으로 이행하는현상을

 자주 볼수 있었습니다. 

자기관리가 외모에도 큰 영향을 미치며 첫인상과도

 연결되니 어떻게보면 대단한 노력이라고 볼수있어요.

위의표는 남자기준입니다. 저또한 Male이기에 회사를 

출퇴근 할때마다 혹은 공휴일 쉬는날에도 무엇인가 

아침에 일어나면 몸이 뻐근한 느낌이 든 상태로 가면 

나올때에는 개운한 마음으로 활기찬 하루를 보낼수 

있다는것 자체에서 행복함을 받게 되는것 같습니다.

마지막으로 표준몸무게 계산기를 어떻게 이용하는방법에 있어 

네이버에서 "BMI 계산하기"라는 문구를 입력해주시고

 검색만하게 되면 바로 사진처럼 비만도테스트를 

무료로 빠르게 알수 있어요. 

그러니 그전에 미리 현 본인의 신장과 몇 kg인지 

세밀하게 알아주신 이후 진행해주시면 되겠습니다.