운동할때 듣기 좋은 음악 들어볼까요
하루에 걷기를 제외하고 자신의 건강을 위한 운동을 하고 계신가요. 필자 같은 경우에는 어렸을때는 정말 게을렀기에 움직이는것조차 싫어하였는데요. 어느순간 나이를 한살 한살 먹고 난 뒤로, 마음가짐을 하고 헬스 6개월을 끊은 이후 지금까지 쭈욱 열심히 하고 있습니다. 무엇보다도 스타트는 누구나 힘들지만, 습관을 들여놓게되면 오히려 하지 않았을때 뻐근함을 느끼게 됩니다. "꾸준함"이라는 단어를 무색해할만큼 매일 일어나는 시간이 정해져있고 몸이 튼튼해지니 정신또한 맑아지는데요. 오늘은 운동할때 듣기 좋은 음악을 저혼자만이 아닌 여러분들에게도 소개해드릴까 합니다. 피트니스 그리고 구기종목 평소 땀이 흐르는 육체적인 행동 자체가 신체의 신진대사와 혈액순환을 토대로 움직이게 되겠습니다. 처음부터 무리를 하시다보면 금..
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2016. 11. 30. 11:25
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