잠안올때 듣는 음악 들어보세요

필자는 평소에 잠이 워낙 많은 편이라 평일에 출근을 제외하고 휴일에는 최소 8시간에서 12시간까지 잠을 청하게 됩니다. 그만큼 사람의 삶에 있어서 수면은 반이상 차지 할정도로 중요한 요소중에 하나입니다. 사람마다 평소 취침시간이 다르며 저랑 반대인분들도 계시는데요. 개인적으로 피곤한상태를 좋아하지 않기때문에 약속이 있거나 다음날 일정이 없다면 충분한수면을 하게 되는것 같습니다. 오늘은 그럼에도 불구하고 평소에 불면증을 갖고 계시거나 누워있어도 최소 30분에서 1시간씩 시간을 기다려도 잠이 오지않는분들에게 효과가 좋은 잠안올때 듣는 음악을 소개해드릴까합니다. 무엇보다 방법이 다양하게 존재하지만, 사람의 마음을 진정시켜주며 잔잔한 선율이 자장가처럼 효과가 좋습니다. 음량은 약간 작게 틀어주시면, 자신도 모르..
정보모음 2016. 10. 26. 00:03
1